[...] sie tam wybrać W Gymnasionie jest za***iscie, tylko drogo w holere.. Wiesz gdzie jest Superjednostka? tam jest silownia ProActive, w karnecie masz siłownie, basen i boks, a karnet niecałe 100zł!! Zastanawiam sie czy tego nie wybrać W spodku jest podobno niedroga i fajna siłownia, slyszalem ze coś koło 45zł karnet ale nie wiem jaki osprzęt..
N-e-o kiedy gramy? zostawilem CI juz pare wiadomosci na gg, moze bys odpisal na forum, albo chociaz na gg? JAK WIDZICIE NIE MAM SIE JAK SKONTAKTOWAC Z PRZEDSTAWICILEAMI KLUBU, KTOREGO WLASCICILEME JEST N-E-O, WIEC JESLI NIE ZGADAMY SIE DO KONCA NIEDZIELI TO JAKI BEDZIE WYNIK MECZU? ROZEGRAMY POZNIEJ, CZY JAKIS WALKOWER ???? Zmieniony przez - [...]
[...] - ostrzegał naszego reportera. Gratulujący Erminho zwycięstwa zbytnio się pośpieszyli. - Mam swój cel w tych przegranych meczach - powiedział po meczu Impostor. Ciekawy jaki? - Mam drugie konto na którym trenuje ostoro - zapowiada trener Tłoków. - I powiem że nieźle mi idzie! Na pytanie naszego reportera, czy chce zająć takie miejsce, by jak [...]
- Nie poznałem planu Bacy - powiedził Stanley kiedy to przechadzał się po osiedlu do spotkanego po drodze dziennikarza. - Nie wiem jaki cel ma ten plan. I prawde mówiąc, nie interesuje mnie to. Interesuje mnie tylko wygrana tego meczu! - zarzeka się Stanley. - Moja forma jest wysoka i Arsenal nie będzie miał nic do powiedzienia podczas [...]
A znasz jakiś środek który mi nie zaszkodzi a np. zmniejszy zakwasy po ciężkim treningu albo przyśpieszy budowanie mięśnia lub doda kilka kg w których coś wyrzeźbię? :D W sumie słabo co się znam na tych suplach i dopingach więc nawet nie wiem o czym ja tu mówię ale od czego jest forum, jaki środek pomógł by mi uzyskać idealną sylwetkę i zwiększyć [...]
[...] nie będzie jeśli etap wprowadzający przeciągnę do 19 dnia. Kolejna rzecz, która mnie nurtuje to wg CKD dzień piątkowy. Mianowicie do treningu jest CKD a po treningu już ładowanie. Zastanawiam się, jaki bilans kaloryczny tego dnia mam zrobić. Jak dużo tłuszczu zjeść do treningu i czy jeść tłuszcze po treningu? Kolacja ma być tylko białkowa już?
guns: zależy w jakim celu ktoś zrobił taki stopień nie można o kimś powiedzieć że jest dobry czy słaby po tym jaki ma stopień i jak szybko go zrobił znam fajtłapy, które nie potrafią kata, poziom ich walk jest tak śmieszny że od mało zaawansowanego adepta dostają baty a mają brązowe paski i to zrobione dosyć szybko znam i takich co wymiatają jak [...]
:) ile masz lat?? jaki stan zdrowia?? jak regujesz an kofeine?? ile masz fatu do spalanie??i jaki chcesz osiagnac jego poziom?? no więc mam 23 lata 180 cm i 80 kg, stan zdrowia dobry, kofeina mi nie szkodzi niestety tkanki tłuszczowej sobie nie mierzyłem ale jakoś strasznie nie jest chciałbym głównie zrzucić tłuszcz z górnych partii ciała tzn [...]
A jaki masz rozkład BTW? Mleko wywal. Dodaj posiłek potreningowy, BW z piersi i kaszy/makaronu razowego. Bezposrednio po treningu WPC+Carbo. Uwzględnij oczywiście WPC i carbo w bilansie. Najważniejszy posiłek to ten po treningu, przed treningowy nie jest aż tak ważny. Staraj się jak najwiecej węgli przerzucić na czas po treningu(w carbo i posiłku [...]
nie, kurde, ciągną ciężarówki dzięki enrgii z kurczaka i ryżu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza [...]
[...] typu ud 2,ckd lub po prostu zwyklym LC zamiennie z gilcerolem lub gdy robimy mase i woda podskorna jak i fat nie ma w danym momencie znaczenia(wtedy stosowanie kreatyny ma jakis tam sens) Z odzywkami to tez w sumie cyrk jest na rynku. Mi sie nie chce wierzyc ze w tych białkach popularnych firm jest to co ma byc - jak dla mnie to jest tam [...]
[...] W opisie pisza ze jest ona lepsza niz normalna kreatyna + magnez a ja mimo wszystko bede bral oddzielnie magnez jeszcze w tych mineralach czy to dobre? 3) Podaj mi jeszcze jaki gainer kupic najlepiej no lub to bialko (bo carbo mam) i brac to tylko raz dziennie wlasnie wtedy kiedy powinienem miec ten posilek? 4) Mimo tego wszystkie co kupie to [...]
Tedzikooo jezeli jestes takim znawca to poco sie pytasz czy sa w twoim treningu jakies bledy mowisz ze cwiczenie klat+tric jest od dupy a gowno prawda ja cwicze klata+tric teraz i jest to wypasiony trening jezeli masz problemy to poprostu uloz sobie trening jaki najlepiej ci pasuje i z ktorego bedziesz zadowolony jednej osobie jekis trening nie [...]
@rion10 Podczas redukcji sprawdzałem jaki plan będzie mi najbardziej odpowiadał, testowałem też podział na push pull, później zmieniłem na push/pull/legs. Niestety nie jest to trening dla mnie. Sprawdzałęm split 3xtydzień i dobrze mi się tak ćwiczy. Jak dojde z kalorycznością na bilans naturalny/dodatni to zmienię pewnie na 4x tydzień split bo po [...]
eee to też kupisz... wszystko jest tylko kwestią ceny i tego w jaki sposób to kupujesz... możesz kupic a towar Twojego zakupu nawet nie orintuje się w tym jak bardzo jest manipulowany... qrde mam nadzieje, ze nikt kogo znam nie czyta tego... bo straciłbym całą zabawę...
Dzięki apokalipsa ja to Cie chłopie lubie tutaj chyba najbardziej bo zawsze udzielasz mi fachowych rad! Sog o ile jeszcze nabije a co do tego sodu czy tam czegoś to jaki to ma wpływ i czy znajduje sie w tej kretce? Biore kretke creatine micronized 200mesh + tauryne tą mieszanke Przy okazji jak jesteśmy w temacie to jaka l-glutamine bys mi polecił [...]
[...] właśnie z Gdańska są prof i inny wykładowcy głownie). Jest to pierwsza uczelnia w Łodzi która realizuje program 100% "AwWeFoski". Ogólnie jestem zadowolny , fakt faktem że przedmioty typu Anatomia , Biologia , Prawo I Organizacja w Oświacie na początku przerażają ilością materiału jaki trzeba przyswoić lecz wszystkiego da się nauczyć.
[...] kiedy ją jeść i czy w ogóle ją jeść? 6) Mam robić nadal weidera czy jest coś lepszego? AD1: Napewno sporo i to sporo dluzej :) AD2: Zajzyj do ATLASU AD3: Nie wiemy jaki ty jestes musisz dac zdjecie AD4: Napewno musisz miec wiekszy dostep do ciezarow, mam na mysli, laweczke z regulacja, gryfy, stojaki, modlitewnik, drazek, porecze no i [...]
[...] wieku. Tak naprawde analizujac jego osiagniecia, nie sa wcale za***iste (ma przeciez sporo porazek). A Fedor jest po prostu coraz lepszy i dalej tak maksymalnie skromny jaki zawsze byl, dlatego bede mu zawsze kibicowal poki taki bedzie, a nie poki bedzie niepokonany. Numero due po Fedorze jest dla mnie jednak Minotauro, gosc nie przegral [...]
II kurnikowy turniej
